清晨起跑時下了大雨，獨自以看風景的概念緩慢推進一個中長程的距離。 現在天氣還不錯~ 晚上要注意...

還有點時間準備，線拆了，可以準備恢復了 我會回來的。 #720armour #720Hi...

腳養，還是下場了... 因傷全休了5天，還是影響頗大，希望明天回診，可以順利盡早拆線，心臟太久...

最近在戶外運動中，其實蠻不順的...時常受傷。 從頻繁扭到腳踝開始，到今天踢到石頭前腳開了一個...

銳化你的武器 每位頂尖的運動員，都有明顯的個人特質和獨有的致命武器，鋒芒畢露瞬間，就是敵人退下...

雖然以15分鐘的差距，在170Km的UTMB大賽中次居第二，輸給同為 Salomon國際選手Fra...

又是一個平凡的日常 早上從三重都會公園，跑往忠孝橋方向的河堤，沒想到在半路遇到一件我怎麼也想不...

分享一通來自 陽明山國家公園管理處的來電- 源自於陽明山大縱走課程的檢舉。 今天接到了陽管處的...

最近練跑到後段，都有彷入無人之境的感覺...快暈了.. 天氣太熱，不妨來溪邊跑跑吧~ 還可以練...